गर्मियों के मौसम में भी खुद को तरोताजा और खूबसूरत महसूस करें…अपनाएं ये टिप्स …

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गर्मियां आ गईं हैं और ऐसे में बहुत जरूरी है की त्वचा का बहुत ज्यादा ध्यान रखा जाए | गर्मी में त्वचा का काफी ख्याल रखना पड़ता है | गर्मियों का मौसम यानी तेज धूप,पसीना और धूल मिट्टी | अगर गर्मियों का मौसम आते हीं आप ये सोचने लगते हैं की इस मौसम में आप अपना सौन्दर्य खो देंगे तो घबराएँ नहीं क्योंकि हम आपको दे रहें हैं कुछ नुस्खे, जिन्हें अपनाकर आप गर्मियों के मौसम में भी आप खुद को खूबसूरत महसूस करेंगे |

 

टिप्स :
1.पूरे दिन में सात से आठ ग्लास पानी पीएं.

2.सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें और अगर संभव होतो इसे दिन में 3 बार लगाएँ.

3.शरीर को जितना हो सके सूर्य की किरणों से ढक कर रखें.

4.गुनगुना पानी लें उसमें कुछ बूंद दूध मिलाएँ,इसमे पैर को डुबोकर रखें. ऐसा करने से शरीर का तापमान कम होगा और त्वचा मुलायम होगी.

5.स्किन और चेहरे पर गुलाब जल लगाएं.

6.चेहरे की नमी को बनाए रखने के लिए चेहरे को दिन में दो बार धोएँ।

7.स्किन को एक्सफोलिएट करना ना भूलें.

8.तला भुना खाना और कैफीन से करें परहेज.

9.त्वचा निखरी लगे इसके लिए अपनी डाइट का भी पूरा ध्यान रखिए.

10.फल में तरबूज़,खीरा,अनार जैसे फलों का जूस पियें जिससे स्किन माईश्चराइज्ड रहेगी.

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